Bailar, Chi y TDAH

¿Quieres saber por qué te sientes viejo?

¡Ya no bailas! Me escuchaste – ¡YA NO BAILAS!

Después de hacer un trabajo que necesitaba tranquilidad, me dirigí a la cocina para almorzar con un rápido desvío para comenzar a escuchar música. Toqué la cara uno de KD Lange y, nada en contra de KD Lange, su música es genial. Es solo que Shadowlands no era el tono optimista que quería escuchar. Entonces, en lugar de ver la cara dos, puse Glen Frey. ¡Él sabe rockear! La primera canción fue alegre y divertida y me recordó esta cosa sobre el movimiento que quería compartir.

Casi cualquier tipo de baile que he hecho, y feliz de admitir que incluye discoteca, hace un gran trabajo en las articulaciones. ¿Qué tiene eso que ver con esto? Tiene que ver con la facilidad con la que la energía fluye por tu cuerpo. Chi o Qi, como se escriba, es la fuerza vital que fluye a través de todos nosotros. Es una fuerza que puedes dejar estancar o permitir que fluya suavemente, sin esfuerzo. Cualquiera que elijas, está completamente relacionado con la cantidad de energía y vitalidad que sientas. Y, uno de los principales lugares donde Chi se estanca son las articulaciones.

Me mantuve alejado de los entornos formales que enseñaban actividades relacionadas con Chi. Los instructores que he experimentado parecían cualquier cosa menos cálidos y confusos. Extrañamente, lo que esperaba que fluyera parecía rígido. Hasta hace poco. Primero, traté de no personalizar el comportamiento de los líderes. Entonces, simplemente me relajé. ¡Eso siempre es bueno! Cuando este instructor militarista dijo (después de unas 6 sesiones) una vez que tengamos la idea de mover Chi, no tenemos que ceñirnos a ningún movimiento en particular. Yo estaba en estado de shock, y emocionada hasta la muerte. Sí, me afecta lo que dice la gente.

Así que llegué a casa ese día y puse un buen rock and roll. Y, simplemente comenzó a moverse. Sí, tomé mis movimientos de lo que aprendí en clase. Y te diré lo único que necesitas saber. Mueve tus articulaciones sin forzar los músculos. Y estás listo para irte. En los años 80 había algunos bailes que iban más o menos saltando arriba y abajo. Uno, lo recuerdo, y lo hice en la recepción de mi boda fue el pogo! Si lo recuerda, utilícelo como guía. Con una diferencia: afloje el agarre de las rodillas y los tobillos. Bien, entonces ya no es el POGO, gran cosa.

Uno de estos días, con un poco de ánimo, una pista, una pista, haré un video de simplemente hacer el tonto y mover el chi. Y, entiendes la idea.

¡Por tu salud energética! Baila Baila Baila…..